Каковы преимущества занятий йогой

- Dec 26, 2020-

Каковы преимущества занятий йогой


Ниже приведены преимущества практики йоги. Будьте терпеливы. Для того, чтобы показать свои эффекты, йоге нужно время. В течение нескольких недель, вы будете чувствовать себя спокойнее и более целенаправленной. Через несколько месяцев начнет происходить омоложение органов и желез.

1. Повышенная жизнеспособность, влияние йоги на мозг и железы.

2. Молодой внешний вид и настроение: йога уменьшает мимические морщины и производит естественный "подъемный" эффект. Это в основном из-за handstand. Наше обычное вертикальное положение вызывает гравитацию, чтобы вытащить мышцы вниз. Со временем лицевые мышцы постепенно рухнули. Стоя с ног на голову в течение нескольких минут в день, мы можем обратить вспять эффект тяжести, что делает его импульсом для нашего омоложения, предотвращая лицевые мышцы от ослабления, уменьшение морщин и сглаживание кожи естественно.

Перевернутое положение йоги часто может восстановить седые волосы до первоначального цвета и задержать появление седых волос. Это потому, что стойка для рук увеличивает количество крови, поступающей в волосяные фолликулы в коже головы. Эта позиция повышает эластичность мышц и снимает давление на кровеносные сосуды и нервы мышц, позволяя больше крови течь в мышцы головы. Другими словами, волосяной фолликул получает больше питания и производит более богатые здоровые волосы.

3. Live дольше: йога влияет на все условия для долголетия: мозг, железы, позвоночник и внутренние органы.

В-четвертых, повышение устойчивости к болезням: йога осуществляет сильное телосложение и повышает иммунитет. Эта повышенная устойчивость может иметь дело с различными серьезными заболеваниями от простуды до рака.

5. Улучшение зрения и слуха: Нормальное зрение и слух в основном полагаются на глаза и уши, чтобы получить хорошее кровообращение и передачу нервов. Нервы и кровеносные сосуды, которые поставляют глаза и уши должны пройти через шею. По мере того как вы растете старе, ваша шея теряет свою эластичность как раз как другие части позвоночника. Когда нервы и кровеносные сосуды проходят через шею, они могут столкнуться с проблемами. Такие изменения препятствуют снабжению нервов и крови глаз и ушей, тем самым влияя на их работу. Позы йоги и упражнения на шею йоги могут улучшить состояние шеи, тем самым улучшая зрение и слух.

6. Улучшение психического и эмоционального: Как йога омолаживает железистой нервной системы, включая мозг, психическое и эмоциональное, естественно, взять на себя положительное состояние. Это делает вас более уверенным, более восторженным и более оптимистичным. Повседневная жизнь станет более творческой.